Health Tool

เช็คค่า BMI ของคุณ

  • ผอม
  • สมส่วน
  • ท้วม
  • อ้วน
  • อ้วนมาก

ค่า BMI ของคุณ: 0.0

คุณอยู่ในเกณฑ์:

ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index, BMI)

เป็นการวัดความอ้วนหรือไขมันในร่างกาย

โดยใช้น้ำหนักตัวเทียบกับส่วนสูง

Expert’s Advice

Tips

  • อาหาร
  • เครื่องดื่ม
  • อาหารว่าง
  • ออกกำลังกาย
  • ตรวจสุขภาพประจำปี

ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index, BMI)

ตารางแสดงความต้องการพลังงานต่อวัน

ข้อมูลอ้างอิง

  • Cataldo C. Overweight, Underweight and Weight control Nutrition and diet therapy; Principal and Practice 6th edition. Thomson Wadsworth
  • Escott-Stump E. Nutrition and diagnosis-related care 5th edition Lippincott Williums&Wilkins
  • Food and Nutrition Board, National Research Council, NAS: Recommended Dietary Allowances, 10th ed. Washington DC.: National Academy Press 1989: 27-29.
  • Lee R. et al. Nutritional Assessment 2nd edition McGraw-Hill Companies
  • Mahan LK. Escott-Stump S. Energy. Krause’s Food and Nutrition and Diet Therapy, 9th ed. Philadelphia: WB. Saunders Company 1996.
  • Sclafani A. Dietary obesity models. In: Bjorntorp P. Brodoff BN, eds. Obesity. Philadelphia: JB Lippincott, 1992:241-8.
  • Shils ME., et al. Modern nutrition and health and disease 9th edition. Williams&Wilkins
  • World Health Organization. Obesity: Preventing and Managing the Global Epidemic. Geneva: WHO. 1998
  • คณะกรรมการจัดทำข้อกำหนดสารอาหารที่ควรได้รับประจำวันสำหรับคนไทย ปริมาณสารอาหารอ้างอิงที่ควรได้ รับประจำวันสำหรับคนไทย พ.ศ.2546 กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข โรงพิมพ์องค์การรับส่ง สินค้าและวัสดุภัณฑ์; 2546
  • ฆนัท ครุฑกูล บรรณาธิการ ปฏิบัติการฝ่าวิกฤต พิชิตอ้วน พิชิตพุง รหัสลับอันตราย คณะกรรมการเครือข่ายคนไทย ไร้พุง; 2550
  • พัชรา วีระกะลัส ความเกี่ยวข้องระหว่างวิถีเมทาบอลิซึมของสารอาหารที่ให้พลังงานและหน้าที่จำเพาะของอวัยวะ ต่างๆ พลังงานและเมตาบอลิซึม สำนักพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย; 2549
  • พัชรา วีระกะลัส พลังงานและเมตาบอลิซึม สำนักพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
  • รังสรรค์ ตั้งตรงจิตร โรคอ้วน การเปลี่ยนแปลงทางด้านโภชนาการและชีวเคมี เจริญดีมั่นคงการพิมพ์; 2550
  • วีนัส ลีฬหกุล และคณะ โภชนศาสตร์ทางการพยาบาล บุญศิริการพิมพ์ 2545
  • สถานการณ์ภาวะโภชนาการของประเทศไทย www.anamai.moph.go.th/nutri/newpage3.htm
  • CHECKUP

    เช็คดัชนีมวลกาย (BMI)

  • CHECKUP

    เช็คโภชนาการ

    พร้อมคำแนะนำที่เหมาะสมกับวัยคุณ

  • CHECKUP

    เช็คอายุชีวิตของคุณ

    คุรแก่เกินวัยหรือไม่