- มีส่วนร่วมในการสร้างฟันและกระดูกที่แข็งแรง
- ทำหน้าที่สำคัญในกระบวนการสังเคราะห์และควบคุมการขนส่งของแคลเซียม
- ช่วยควบคุมการดูดซึมแคลเซียมและโซเดียมในร่างกาย
- จำเป็นต่อการทำงานของเอนไซม์ในระบบการสลายพลังงานและการหายใจ การทำงานของเซลล์ประสาท และกล้ามเนื้อ
- ช่วยการควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย
- ช่วยการควบคุมสมดุลภาวะกรด-ด่างในร่างกาย
- ช่วยให้ผ่อนคลายระบบประสาท
- ช่วยยับยั้งการสูญเสียกระดูกและช่วยเพิ่มมวลกระดูก
- หน้าหลัก
- สารอาหาร
- สุขภาพกระดูก
- แมกนีเซียม