แครอท

ให้ไฟโตนิวเทรียนท์ เบต้า-แคโรทีน (Beta-carotene) เบต้า-แคโรทีนสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกาย

อ่านต่อ

“ดอกดาวเรือง” สมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

ดอกดาวเรือง เป็นไม้ดอกที่มีฤทธิ์เป็นยามีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าเป็นส่วนดอก หรือรากก็สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ ทั้งช่วยแก้อาหารหน้ามืด วิงเวียน และบำรุงสายตา

อ่านต่อ

วิตามินเอ

เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ช่วยในการมองเห็น ช่วยซ่อมแซมผิวของดวงตาและหลอดลม ซึ่งช่วยให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ยากขึ้น

อ่านต่อ

มารู้จัก ผักเคล ราชินีผักใบเขียวสารพัดประโยชน์ กินอย่างไรให้ได้สารอาหารเต็มที่

ผักเคล มีสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ ซี ลูทีน ไฟเบอร์ โพรแทสเซียม ทำให้มีสรรพคุณช่วยในเรื่องของการมองเห็น ผิวพรรณ การควบคุมน้ำหนัก หรือแม้กระทั่งช่วยบำรุงหัวใจ ปัจจุบันนิยมทานสดในเมนูสลัด หรือทำเป็นสมูธตี้เพื่อให้ได้สารอาหารเต็มๆ

อ่านต่อ
shop now